Nombreux sont ceux qui souhaitent savoir comment réveiller la Kundalini. Si l’on creuse un peu le sujet, on s’aperçoit qu’il existe de nombreuses techniques et exercices pour réveiller la « Belle au bois dormant » (comme certains l’appellent), mais on dit aussi que les techniques les plus efficaces restent secrètement gardées auprès des maitres, jusqu’à ce que l’élève soit prêt pour en recevoir l’enseignement.
Vous trouverez dans cet article tout ce que vous devez savoir au sujet de la Kundalini, l’énergie représentée comme un serpent endormi à la base de la colonne vertébrale (au niveau du périnée) et qui établit le réveil corporel des centres énergétiques, ou chakras.
Qu’est-ce que l’énergie Kundalini?
Le terme Kundalini est lié au yoga et vient du sanskrit. Kundalini est l’énergie vitale qui existe en chacun de nous, la manifestation (shakti) du divin (shiva) dans l’individu.
Pour réveiller la Kundalini, la personne doit passer par un processus complexe d’initiation, composé de nombreux exercices.
La Kundalini est une énergie spirituelle, cosmique et vitale, enveloppée au sein d’un triangle, à la base de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Cette énergie vitale est normalement au repos chez le commun des mortels. Une fois réveillée, elle monte le long de la colonne vertébrale, activant sur son passage les centres énergétiques, encore appelés chakras. L’éveil de la Kundalini à travers la méditation, élève la personne à tel point qu’elle peut transformer sa vie.
Symptômes de l’éveil de la Kundalini
Les dangers d’un éveil précoce ou forcé
Comment réveiller la Kundalini? Exercices et conseils
Comme vous pouvez le constater, il est clair que maîtriser la Kundalini est un voyage interne qui transforme notre relation à nous-mêmes, aux autres et à la vie dans toute sa profondeur. Cette initiation inhabituelle fut l’expérience la plus révélatrice qu’ont connue grands sages et maitres orientaux.
Comme toute énergie, la Kundalini est susceptible de se réveiller mais l’idéal, surtout pour les débutants, est de ne pas forcer son éveil mais plutôt, d’apprendre à l’apprivoiser. Il convient en effet de prendre conscience de cette énergie mère qui gît, endormie en nous. Pour cela, nous disposons de quelques outils :
1. Le karma yoga
2. L’orientation
Il s'agit d'avoir un guide spirituel, un maître ou un mentor qui nous aide à être conscients de notre propre pouvoir personnel et que l’on peut consulter à chacune des nouvelles découvertes que l’on expérimente sur ce chemin d’éveil et de développement spirituel.
3. Le régime alimentaire
La pureté s’atteint au travers d’un corps sain et sela suppose aussi, un régime alimentaire sain. Libéré de toutes les impuretés, votre corps respire et l’énergie peut fluer plus librement. Pensez-y.
4. Le contrôle de l’esprit sur la pensée positive
Faites de votre subconscient votre allié, pour commencer ce changement purificateur. Pour cela, nourrissez chaque partie de votre esprit conscient, d’expériences vitales qui soient alignées sur votre objectif. Et ce faisant, n’oubliez pas qu’avoir une vision positive des choses en multiplie les effets de façon exponentielle.
5. Asanas et pranayama
Réaliser une séquence d’asanas de pranayama yoga peut vous aider à gérer la fluctuation de votre prana en même temps que votre esprit prend conscience des effets de l’énergie sur votre corps physique. Considérez cette technique comme étant d’une grande aide pour votre éveil de la Kundalini.
6. Méditation
L’initiation à la méditation est un des ponts qui conduit le serpent de feu à son éveil. En effet, elle permet au corps de récupérer complètement son énergie pour être sain, complètement serein et, finalement, réaliser sa mission de vie. La méditation permet à votre Moi intérieur de communiquer avec votre Moi supérieur, tout cela accompagné du tant désiré éveil spirituel et d’une évolution de votre niveau de conscience..